Czerwiec 11, 2017
Wiesz co jesz?
Zerknij i zobacz jak się odżywiasz!! Czy wszystko jest na właściwej pozycji? :#
Czerwiec 11, 2017
Trening może też być zabawą ! :)
Kto z nas nie lubi sobie czasami potańczyć. A przecież można połączyć przyjemne z pożytecznym…
Czerwiec 11, 2017
#Przepis- zdrowe śniadanko
Zdrowa owsianka
Porcje: 1 | Kcal: 551 | Czas przygotowania: 10 minut
Składniki:
- 150 g płatków owsianych,
- 250 ml mleka 0,5%,
- 1 łyżka waniliowego białka serwatkowego,
- 1 łyżka syropu klonowego,
- 1 łyżka siemienia lnianego,
- szczypta cynamonu.
Sposób przygotowania
Wsyp płatki do małego garnka i zalej je mlekiem. Gotuj na dużym ogniu 5-8 minut. Odstaw i wymieszaj z białkiem serwatkowym i syropem. Przelej do miski, posyp siemieniem lnianym i cynamonem.
Drinki turbo
Każdy z tych drinków zrobisz w blenderze w dwie minuty, ale – dzięki dobranym składnikom – korzyści będziesz liczyć miesiącami. Jasna, zdrowa cera w bonusie.
Oto jeden z takich drinków 
Składniki:
- 1/2 świeżego ananasa,
- 2/3 puszki mleka kokosowego,
- 1 łyżka waniliowego białka serwatkowego.