Czerwiec 11, 2017
Jak wybrać odpowiedni strój do biegania?
Dobre buty biegowe koszulka i spodenki to elementy każdego stroju biegacza. Podstawowa zasada mówi o tym , że ubieramy się tak ,jakby temperatura na dworze była o dziesięć stopni wyższa niż naprawdę. Przy wyborze stroju należy zwrócić uwagę na jego odporność na wodę i wiatr, jak i również przepuszczalność powietrza. Potoczna cebulka świetnie się sprawdza i pozwala na łatwe zdjęcie wierzchniej warstwy w sytuacji nagłej zmiennej pogody. Najważniejsze elementy biegacza w chłodne dni to kurtka bluza koszulka bielizna termoaktywna. Pamiętajmy o tym , aby się nie przeziębić 
.
