X

Zdrowo & Sportowo

Strona poświęcona zdrowemu trybowi życia i ćwiczeniom


Czerwiec 11, 2017

Oto kilka fajnych przepisów na domową wodę smakową

#Napewno, któryś z nich przypadnie wam do gustu :)

Czerwiec 11, 2017

Chodakowska vs Lewandowska

Każda z nas szuka mentora który poprowadzi ją w doskonaleniu zdrowego trybu życia. Jak wybrać doskonałego? Podpowiadamy: Wybierz tego który pasuje tylko do Ciebie.

Chodakowska-vs-Lewandowska

Czerwiec 11, 2017

Co tak naprawdę znajduje się w wodzie smakowej?

z16478972Q,woda-smakowa

Czerwiec 11, 2017

#Przepis- przepyszne i ZDROWE ciasteczka owsiane :)

indeks

Składniki na około 30/35 ciastek

  • 200 g masła, w temperaturze pokojowej;
  • 3/4 szklanki cukru;
  • 1/4 szklanka ciemnego brązowego cukru;
  • 1 dużo jajo;
  • 1 szklanka mąki pszennej;
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii;
  • 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia;
  • szczypta soli;
  • 2,5 szklanki płatków owsianych (ja zrobiłam z płatkami owsianymi górskimi, ale błyskawicznie też będą dobre);
  • małe opakowanie suszonej żurawiny ( 100 g);
  1. Masło i biały cukier umieścić w misie miksera i ucierać, do momentu uzyskania jasnej puszystej masy. Następnie dodać cukier brązowy i dalej ucierać, Dodać jajko i zmiksować. Wsypać pozostałe składniki i zmiksować, aż do momentu uzyskania jednolitej masy.
  2. Blachę do ciastek należy wyłożyć papierem (blachę możecie dodatkowo lekko przesmarować masłem, ale nie trzeba). Z ciasta w rękach urobić kulki wielkości orzecha włoskiego, spłaszczyć je i układać na blachę, pamiętając o dużych odstępach.
  3. Piec w temperaturze 180ºC przez około 15-17 minut do lekkiego zbrązowienia (ja piekłam 13/14 minut). Przed zdjęciem z blachy chwilę odczekać, a potem studzić na kratce.
Oczywiście do ciastek możecie dodać też inne dodatki, suszone owoce czy orzechy albo pestki dyni. Także jak ktoś lubi może polać ciastka rozpuszczoną gorzką czekoladą, oczywiście to już sprawi, że ciastka będą bardziej kaloryczne.
SMACZNEGO!! :p :)

Drogi uД№Еєytkowniku!

W trosce o komfort korzystania z naszego serwisu chcemy dostarczać Ci coraz lepsze usługi. By móc to robić prosimy, abyś wyraził zgodę na dopasowanie treści marketingowych do Twoich zachowań w serwisie. Zgoda ta pozwoli nam częściowo finansować rozwój świadczonych usług.

Pamiętaj, że dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień bez Twojej zgody. Zadbamy również o bezpieczeństwo Twoich danych. Wyrażoną zgodę możesz cofnąć w każdej chwili.

 Tak, zgadzam się na nadanie mi "cookie" i korzystanie z danych przez Administratora Serwisu i jego partnerД‚Е‚w w celu dopasowania treД№В›ci do moich potrzeb. PrzeczytaД№В‚em(am) Politykę prywatnoД№В›ci. Rozumiem ją i akceptuję.

 Tak, zgadzam się na przetwarzanie moich danych osobowych przez Administratora Serwisu i jego partnerД‚Е‚w w celu personalizowania wyД№В›wietlanych mi reklam i dostosowania do mnie prezentowanych treД№В›ci marketingowych. PrzeczytaД№В‚em(am) Politykę prywatnoД№В›ci. Rozumiem ją i akceptuję.

Wyrażenie powyższych zgód jest dobrowolne i możesz je w dowolnym momencie wycofać poprzez opcję: "Twoje zgody", dostępnej w prawym, dolnym rogu strony lub poprzez usunięcie "cookies" w swojej przeglądarce dla powyżej strony, z tym, że wycofanie zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem przetwarzania na podstawie zgody, przed jej wycofaniem.