Czerwiec 03, 2017
Dlaczego warto zadbać o siebie?
Rzadko uwzględniamy same siebie na naszej liście dobrych uczynków do spełnienia. A prawda jest taka, że gdy same stawiamy się na drugim miejscu, nie pomagamy nikomu. Tego typu zachowanie może za to doprowadzić nas do problemów ze zdrowiem, niskiej produktywności i wypalenia.
Dbanie o siebie jest kluczowe dla naszego dobrostanu. Tak właściwie to nie troszcząc się o siebie, wykazujemy się nieodpowiedzialnością. Nasze zdrowie wpływa na nasze samopoczucie i kontakty z innymi oraz otaczającym nas światem. Przedstawiamy Ci więc powody, dla których już dziś powinnaś zacząć więcej myśleć o sobie oraz proste sposoby na to, jak to zrobić.